© Cook-man(クックマン)~男のスピードレシピ集 All rights reserved.

ゆで鶏のもろみ風ソース

今日は比較的簡単で、応用が利くメニューを。

材料は以下。

  • 鶏もも肉 1枚
  • きゅうり 1本
  • プチトマト 3個
  • かいわれ 少々
  • 酒 大さじ2
  • 粉山椒 少々
  • 塩 小さじ1(きゅうりに使用)
  • ごま油 小さじ半分(きゅうりに使用)

ソースの内訳

  • 水 大さじ1
  • こうじ味噌 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • ごま油 小さじ半分
  • 酢 小さじ1
  • ラー油 1滴

作り方は以下。簡単なので今回は写真を省略です。

  1. 鍋にカップ3ほどの水を入れて、お酒と粉山椒を入れて煮立てる。
  2. 鶏もも肉をそのまま放り込む
  3. 茹でてる間にソースの材料をボウルに入れて混ぜておく
  4. つけあわせのきゅうりを作る。適当な大きさに切って塩とごま油を絡めておく
  5. ゆであがった鶏(中火で10~15分程度)を適当な大きさに切る。
    切る際に生煮えになってる部分がないかチェック。
  6. きゅうりをお皿に並べて鶏を盛り付けてソースをかける。
    プチトマトを半分に切って盛り付け、カイワレをちらして出来上がり。

最近、子供らには唐揚げよりこちらの方が人気です。
若干酸味のあるソースが食べやすいみたいですね。
ま、油も使わないし若干はヘルシーかもしれません。

あと、煮汁はそのまま塩や醤油で味を付けるとスープになるのでそっちもオススメです。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事


Warning: Use of undefined constant Footer - assumed 'Footer' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/gfellows/cook-man.com/public_html/wp-content/themes/grider_tcd015/single.php on line 95
  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

アボカドとトマトのサラダ

最近、嫁さんが「サラダ食いてぇ」とご所望なので、作ってみた。 材料は以下。 アボカド 1個 トマト 1個 水菜…

鶏肉とかぼちゃのホイル焼き

「なにか放り込んでおけば勝手に出来るものを」 メインのおかずを作ってる際に、たとえばグリルに放り込んでおけば 勝手に出来上がってくれるよ…

納豆と豆腐のサラダ

Twitterで朝から「納豆」という言葉が乱舞してたので こういうのを作ってみました。 ネタ元はこちらからインスピレーションをパクりまし…

豚トロ焼き with サンチュとにんにく味噌

ただ、肉焼いて皿に乗っけて喰らうのも男らしくていい。 それにちょいと手間かければこんな感じに。 今回の材料は以下。 …

さつま揚げとごぼうの煮物

メインを張るのはちょいと地味かもですが、食卓の2品目なら存在感充分なメニュー。 作るのもとても簡単なので、コンロの片方が空いてるならぜひ。…

塩昆布とトマトの冷製パスタ

久しく更新してませんでしたが、お久しぶりです。 さて、暑い夏が来たので冷製パスタなんぞを。 冷蔵庫の中に残っていた塩昆布を見て思いつきま…

ぜんまいと野菜の炒め煮

ぜんまいと野菜の炒め煮

お久しぶりです。新しいメニューにトライする間もなく夏が過ぎて行くとこでしたw 今回はぜんまいの水煮を使った炒め煮です。 …

ページ上部へ戻る