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201211/3

冬瓜のクリームシチュー

近所の方から冬瓜(大)を2つも頂いた。
とってもありがたいのだけど、果たしてこれをどう料理すればいいやら・・・

とりあえずはクリームシチューにしてみようと思い立って作ってみました。

冬瓜のクリームシチュー

材料は以下

  • 冬瓜 半分
  • 鶏もも肉 1/2枚
  • 玉ねぎ 半分
  • クリームシチューのルー 大の1/2箱
  • 月桂樹の葉(ローリエ)1枚

作り方は以下の続きから

  1. まずは冬瓜は乱切り、玉ねぎはスライスに、鶏肉は食べやすい大きさに切る。
    今回、冬瓜は皮をピーラーで剥いで、中のワタはスプーンで取り去った。
    材料を切ったところ
  2. 鍋にオリーブオイルを小さじ1ほど入れて弱火で鶏肉、玉ねぎ、冬瓜の順番で炒める。
  3. 全体にオイルが回って、肉に色がついたら
    水を箱に書いてある分量(今回はカップ3)お鍋に入れてローリエの葉を入れて煮込む。
  4. 煮立ったらルーを入れて蓋をして、20分間煮込んで出来上がり。

あえてじゃがいもとか人参を入れずに冬瓜をメインにしましたが
とろりとした舌触りがクリームシチューに意外にマッチしておいしかったです。

けっこうお腹も膨らみますし。

次は中華風にあんかけとかやってみようかな。

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