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胸肉とじゃがいも、コーンのフライ
くら寿司のメニューに「とうもろこしのかき揚げ」というのがありまして
うちのチビ達はあれがとても大好き。
そして一緒にいつもフライドポテトも頼んでるし、我が家には胸肉がたくさんあるし・・
という台所事情を考えて、チビ達の好みを一気に解決しようと考案したのがこちら。
材料は以下
- 胸肉 1/2枚
- じゃがいも 1個
- 冷凍コーン カップ1程度
- 薄力粉 半カップ
- 豆乳 半カップ
- 塩・こしょう 少々
作り方は以下の続きから
- まずはジャガイモの皮を剥いて、5mm程度にスライス。
陶器に冷凍コーン、そしてこのジャガイモを入れてラップしてレンジで加熱。
(600Wで2分間) - 胸肉とジャガイモをサイコロ状に切る。
すべてボウルに入れたのがこちら。
- ここに塩・こしょう、そして豆乳と小麦粉を入れて混ぜる。
- フライパンに油をいれて180℃に加熱。ボウルからスプーンですくって揚げる。
- ひっくり返したりしながら3分ぐらい揚げれば出来上がり。
ケチャップをつけて食べる事を想定してたので今回味は薄めに。
写真に写ってるつけあわせはキャベツをレンジで2分加熱したものに
ハムとカニかまを切って、マヨネーズとカレー粉、醤油で和えたもの。
食べてみて思ったけど、これに玉ねぎのみじんぎりとかも足せば
甘みが出ておいしいかな、と思いました。
とはいえ何放り込んでも美味しいとは思いますが(笑)
今回、豆乳を使ったのは「オニオンリングフライ」を作ったときに
牛乳を使ったのを思い出して、冷蔵庫にあった豆乳の賞味期限がヤバかったからです。
なければ水でもいいかと。
チビ達もバクバクと食べてくれてよかったです。
自分は呑まないからわかりませんが、おつまみなんかにもいいのではないでしょうか。
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