タニタレシピに載っていたタンドリーチキンを自分なりに改良してみた。 材料は以下。（2人分） 鶏もも肉 1枚 無糖ヨ…

ゆずを何となく買ったものの、使い方知ってんのかオイと自問自答。。 「そう言えば昔に豆腐ハンバーグ作ったな・・・」と思い出す。 「んじ…

「なにか放り込んでおけば勝手に出来るものを」 メインのおかずを作ってる際に、たとえばグリルに放り込んでおけば 勝手に出来上がってくれるよ…

夏ですね！オリーブオイルの香りがますます恋しくなるのは自分だけでしょうか。 今回は久しぶりにスペイン風のレシピです。 材料は…

冷凍庫の鶏ミンチをどうすっべか、と思ってた所、 その隣にもも肉と、この間買いだめしたテール（鶏）が。 あ、そうか。んじゃあ焼き鳥にすれば…

夏はスタミナつけてがんばらないといかんですね。 そのためには肉食ってにんにく食って～って事でガーリックソースものを。 材料は…

限りなく低カロリーのおかずでお腹にたまりそうなモン、という事で 豆腐と鶏胸肉のひき肉を使い、油を使わずオーブンで焼いてみました。 …