© Cook-man(クックマン)~男のスピードレシピ集 All rights reserved.

塩ちゃんこ鍋

簡単塩ちゃんこ鍋

我が家ではもはや定番と化しているこのメニューをご紹介します。
なんといってもとても簡単。
味覇(ウェイパー)とニンニクを水に溶かして煮るだけという簡単お鍋。

塩ちゃんこ鍋

今回は鶏団子風にしました。材料は以下。

  • 鳥胸肉 1枚
  • 玉ねぎ 半分
  • しいたけ 4枚ほど
  • キャベツ 半分
  • ニラ 一束
  • ウェイパー 大さじ2
  • 塩 適量
  • にんにく 2かけ

作り方は以下の続きから。

  1. まずは鍋に水を2リットル張って火にかける。
    そこにウェイパーを大さじ2、そしてにんにくをすりおろしたものを入れる。
    スープ
    味を見て塩気が足らないなら塩を足す。
    塩ラーメンのダシの味に近ければそれでOK。
  2. 鶏団子はフードプロセッサーで作った。
    まずは玉ねぎ、しいたけを細かく砕いた後にボウルに取り出し、
    胸肉を砕いた後、玉ねぎ、しいたけを戻して塩小さじ1
    ごま油小さじ1を入れて練る。
    鶏団子
  3. あとはこの団子、そしてキャベツ、ニラを適当に切って煮れば出来上がり。

今回は鶏団子にしたけれど、正直肉はなんでもいいし、魚もOK。
過去、シューマイも入れたことあったけれどもおいしかったです。
ただ、白菜はあんまり合わなかったかなあ・・・・

元の発想が博多で食べたもつ鍋な事もあり、我が家ではキャベツが多いです。

もちろん鍋の具を食べきったらラーメンなんか放り込むと最高です。
袋ラーメンの乾麺をそのまま豪快に放り込むのが一番いいかと。

さっと鍋物にしたい!って時には最高です。
味覇(ウェイパー)が入手できなくても鶏ガラスープの素があればそれで大丈夫!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事


Warning: Use of undefined constant Footer - assumed 'Footer' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/gfellows/cook-man.com/public_html/wp-content/themes/grider_tcd015/single.php on line 95
  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

宮崎風、きゅうりの漬け物

過去、出張で宮崎の「とり乃屋」さん(地鶏のお店)に行ったことがあります。そのお店で出てくるきゅうりの漬け物(なぜか漬け物と言うとお店のご主人…

もやしときゅうりの和え物(ゆかり風味)

ダイエット向けで自分なりに実績のあるのがもやし料理。 それも簡単なもんがよい、って事で久々に新しいレシピを。 ここに投稿している250以…

ニラと水菜のサラダ(レモンバジル風味)

冷蔵庫開けたらニラと水菜があった。 食ってしまわねば、と思って作ってみました。超テキトーですが結果オーライ。 今回使った物は…

20092/12

豚肉と白菜の鍋(かつおダシVer)

今回は実験。 いつも豚肉の鍋物するときには昆布だけの出汁だったんだが それをカツオだしでやるとどうなるのか?という趣旨。 …

里芋の煮物(Easy Ver.)

冷凍の里芋が冷凍庫から出てきた。なもんで煮物を作ってみることにする。 用意したもんは以下。 里芋(冷凍) 半袋 めんつゆ …

ごぼうサラダ

便意解消メニュー第2弾。今回はごぼうサラダにトライ。 材料は以下。 ごぼう 1本 にんじん 1本 カシューナッ…

ほうれん草とレタス、卵のマヨネーズソテー

またも最近、貧血対策としてほうれん草を常に食卓に出すようにしてます。 あとレタスも生で食べるより、なんぞ炒めて食えないかと思って考えたのが…

ページ上部へ戻る