© Cook-man(クックマン)~男のスピードレシピ集 All rights reserved.

20085/19

にらたま炒め

炒めもんばっか食ってる最近ですが、懲りもせずに・・・

にらたま炒め

今回使った材料は以下。

  • 豚肉(バラスライス) 3枚ぐらい
  • 玉ねぎ 1個
  • ニラ 半分
  • 紹興酒
  • 味覇(ウェイパー)大さじ 1
  • ごま油

手順はこんな感じ。

  1. 豚肉を一口大の大きさに切り、玉ねぎはスライス、ニラはザクザクと切る。
  2. 中華鍋にごま油大さじ1を熱しまずは豚肉を炒める。火はずっと最強で。
  3. 次に玉ねぎを放り込む。
  4. 玉ねぎがしんなりしてきた所に紹興酒を大さじ2ほど回し入れる。
    この紹興酒が香りの決め手となります。
  5. 次にニラを入れて、味覇(ウェイパー)を入れて、鍋をガッサガッサと豪快にふる。
  6. ニラがしんなりしたら出来上がり!

基本的に僕はお酒を飲まないので、どうしてもご飯のお供な味付けになります(笑)

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事


Warning: Use of undefined constant Footer - assumed 'Footer' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/gfellows/cook-man.com/public_html/wp-content/themes/grider_tcd015/single.php on line 95
  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

201410/22

エビマヨ

大きめのパナメイエビが大量に手に入った時、チビ達にも食べれる物を、と 考えた時にオーソドックスにエビマヨにしてみようとトライ。 …

きのこの柚子胡椒酒蒸し

きのこの柚子胡椒酒蒸し

ちょっとした副菜を小さいフライパンで作りたいという時にこれを知りました。 材料は以下 調理所要時間は約15分。 しめじ…

豚肉とほうれん草の炒め物(オイスター風味)

貧血対策の一環として「いかにほうれん草を食うか?」にも心砕いてます。 いままでおひたししか知らなかったから仕方ないですが・・・・ 今…

ほうれん草とレタス、卵のマヨネーズソテー

またも最近、貧血対策としてほうれん草を常に食卓に出すようにしてます。 あとレタスも生で食べるより、なんぞ炒めて食えないかと思って考えたのが…

20085/12

ソーメンチャンプルー

さーて、また沖縄風を一発。というか、今日のゴハン、買い物行くの忘れてしもて(泣)なんとか残りもんかき集めて作ってみました。 今回の…

201310/11

鶏の胸肉と長ネギの炒め物(ゆず胡椒風味)

ゆず胡椒は下味に使ってもなかなかウマシ。 胆石手術以降、大好きになった胸肉を使ったヘルシーおかずを。 材料は以下 胸…

豚肉のスタミナ炒め

冷蔵庫の中あさって「げげーこれそろそろ使ってしまわんと・・」という経験。誰にでもあると思います(笑)安売りの時にすげえ買い込んだものの冷蔵庫…

ページ上部へ戻る