最近の記事
-
2018.03.01
ほうれん草とレタス、卵のマヨネーズソテー -
2018.01.14
ゆで鶏のもろみ風ソース -
2018.01.12
鶏肉のソテー、なめ茸オクラおろしソース
おすすめ記事
-
2014.09.20
豚肉とリンゴのソテー、バルサミコ醤油ソースあえ -
2015.09.11
胸肉ミンチを使った三色丼 -
2016.10.08
豚肉とかぼちゃのオイスターソース炒め
© Cook-man（クックマン）～男のスピードレシピ集 All rights reserved.
ほうれん草とベーコンの炒め物
さて、鉄分といえばほうれん草。
今回は洋風な感じのものにトライ。
材料はこちら（2人分）
- ほうれん草 3束
- ベーコン 3枚
- 玉子 1個
- バター 大さじ1
作り方は以下の続きから
- ほうれん草は5分ぐらいゆでて、バットにいれてさましておく。
- 次にフライパンを温め、1cmぐらいの幅にベーコンを切って炒める。
油はいらないです。ベーコンから十分出ます。焦がさない様に注意！ - ベーコンが焼けてきた頃にほうれん草が冷めるので3cm幅に切る。
ほうれん草の水気を軽く絞っておきましょう。
そして、バター投入して弱火にします。 - ほうれん草とベーコンを隅に寄せて、玉子を一つ割り入れる。
木べらなどでぐちゃぐちゃーとつぶして、半熟になったら一気に混ぜる。 - できあがり。
ベーコンから十分な塩味がでるので、味付けはいらないと思います。
ほんの少し醤油垂らしてみてもいいかも！
シンプルですがうまいもんですねえ。お気に入りになりそうです。
Warning: Use of undefined constant Footer - assumed 'Footer' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/gfellows/cook-man.com/public_html/wp-content/themes/grider_tcd015/single.php on line 95
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。